App per stare in forma!

[barbara]

Segnalo:
- Shape Up Club, che ha una versione free e una a pagamento (modesto, una 30na di dollari all'anno). Serve per inserire i vostri pasti, conta le calorie. In più si possono inserire anche i propri workout. Insomma è una sorta di diario alimentare. Lo sto usando da un mese e lo trovo molto utile e facile da utilizzare.
- Runtastic, chi non lo conosce? Quando andate a camminare, a correre, oppure in bici e non so se c'è anche qualche altro sport previsto, lo fate partire. Tramite GPS calcola il percorso che fate, tenendo conto del tempo e della velocità. Per me è un assoluto must have
Simile a quello c'è anche Runkeeper, che però non ho mai provato.

[gwada971]

Io ho usato Shape-up versione free e ho perso 8 kg è stato fondamentale per capire quali errori alimentari commettevo senza rendermene conto; Runkeeper invece non ho ancora ben capito come funziona

[Jane Lane]

Anche io avevo messo Shape Up, usata con soddisfazione credo....due settimane (ovviamente quella free). La usavo per tenere sotto controllo gli zuccheri e i grassi e devo dire che funzionava bene. Ho lasciato stare perché ogni volta inserire gli alimenti era piuttosto laborioso, soprattutto perché non è possibile inserire pasti un minimo elaborati.
Pensavo però di riprenderlo proprio questi giorni per cercare di controllarmi...

Runtastic lo avevo messo ma...non l'ho mai usato, non ho mai capito quale fosse il suo aiuto

[piper]

ma runtastic funziona se non c'è connessione a internet? Io sto cercando qualcosa del genere perché dove corro io non prende

E poi mi piacerebbe qualcosa che abbia anche dei percorsi da fare suggeriti in zona con km ecc.

[barbara]

Sì funziona perché si collega al gps, non ad internet.

[Serese]

Per segnare i pasti/gli esercizi/calorie giornaliere etc. segnalo anche Noom coach, versone free, in inglese ma ben fatta.
Per quanto riguardo runtastic consiglio anche le altre applicazioni per gli esercizi (runastic squat,, runtastic sit up, runtastic push up, etc.), anche se in versione free il programma credo sia limatato a pochi giorni (Io aspetto le promozioni o le giornate in cui si prendono gratis con i codici )

[piper]

Sì funziona perché si collega al gps, non ad internet.

ma serve solo a registrare il percorso fatto o ti dice anche dove porta il sentiero?

[barbara]

Ti dice solo il percorso fatto!

[azahar751]

Shape up Barbara è in inglese o italiano?

[barbara]

c'è anche in italiano

[Greta1987]

anche io uso runtastic, da quando AzaharLaSaggia l'ha nominato nel suo sommo diario
Qualche volta l'ho usato per camminate, ma lo utilizzo soprattutto quando esco a cavallo.
L'unica cosa che mi piacerebbe è l'avere tra le opzioni è il picco di velocità massima.
Voi avete il pro? Questa opzione c'è?

beh poi sarebbe davvero il massimo se quando ti fermi si arrestasse da solo senza dover premere pausa....ma chiedo troppo!

[Serese]

Voi avete il pro? Questa opzione c'è?

beh poi sarebbe davvero il massimo se quando ti fermi si arrestasse da solo senza dover premere pausa....ma chiedo troppo!

Non mi pare tenga in memoria nel diario la velocità max.
La pausa automatica cmq c'è nella versione pro.

[Greta1987]

grazie!
la pausa automatica sarebbe proprio comoda, mad evo ammettere che io lo uso più per sapere i km quindi il resto mi interessa relativamente!

[Kora]

volevo segnalare un app che ho scoperto da pochissimo ma che già mi piace moltissimo
si chiama FATSECRET e per la precisione nello store viene chiamata "Contacalorie di Fatsecret"

calcola il proprio obiettivo (perdere peso o mantenerlo), e di quanti kg
ogni tipo di attività (anche lo stare seduti o in piedi)
ogni tipo di cibo anche usando la lettura del codice a barre
il bello è che può essere usato anche dai veg (pensate che contiene anche il lievito a scaglie o il seitan)
catene di ristoranti e fast food

inoltre è totalmente gratuita e in italiano!

insomma è molto flessibile e funzionale!!

[azahar751]

Ho scaricato Shape Up (grazie Barbara !) anche se le 1200 calorie che mi da come tetto quotidiano mi sembrano un pò poche ....oggi dopo pranzo (insalatona con noci, crocchette vegan, fragole e centrifuga) mi dava già raggiunte le 1200 calorie. Dopo cena poi mi sono scofanata un cremosissimo gelato al pistacchio appena fatto dal marito , una roba da urlo...e tra cena e dopocena sono arrivata a 2200 calorie ed è apparsa la scritta "Mi fai schifo" !!!!!!!!!!!!