La nostra Colazione

[cherie]

Simonetta, io ho provato e ci sta bene (anche il malto va bene). Secondo me si presta a molte varianti: noci, nocciole, uvette, albiccocche secche...e chi più ne ha, più ne metta!

[Simonetta]

Ma voi vi costringete a mangiare a colazione anche quando NON avete fame? O vi svegliate sempre affamate?

[Letizia]

Difficile che mi svegli proprioa affamata, ma se non mngio so che comnque mi verrebbe fame dopo un'oretta, allora prevengo Però comunque non faccio colazioni abbondanti, la mattina è l'unico momento della giornata in cui ho un rapporto conflittuale con il cibo Anzi per anni e anni non ho fatto colazione perchè appena sveglia tendo ad avere lo stomaco chiuso, poi c'ho lavorato un po' su e ora va meglio.

[rosengarten]

Ma voi vi costringete a mangiare a colazione anche quando NON avete fame?

Sì. Faccio colazione alle 6, credo a quell'ora non siano in molti a svegliarsi con la fame.
Quando invece mi alzo più tardi e non devo uscire di corsa, non devo sforzarmi, la voglia di colazione c'è.

[Simonetta]

Sì. Faccio colazione alle 6, credo a quell'ora non siano in molti a svegliarsi con la fame.
Quando invece mi alzo più tardi e non devo uscire di corsa, non devo sforzarmi, la voglia di colazione c'è.

L'opposto mio, come dicevo qualche messaggio più su, più mi alzo presto, più fame ho; più mi alzo tardi, meno fame ho.

Letì, anche io ci sto lavorando, oggi ancora ancora ce l'ho fatta, ma ci son mattine che è un grande sforzo davvero.

[marybnv]

Io mi sveglio sempre affamatissima... sento già borbottare il pancino sotto le coperte..
Stamattina sono andata di spremuta fresca d'arancia, the verde agli agrumi e......... TOAST con pane di segale prosciutto e formaggio!! mmmmmmm!!!
Alterno giorni con il classico latte, caffè e biscotti integrali oppure the e torta fatta in casa (le ricette arrivano tutte da questo forum ).. insomma io la mattina c'ho na fame che mangerei il tavolo mentre la sera è quasi nulla..

[Sophie85]

A me la fame arriverebbe un'oretta circa dopo il risveglio ma, non potendo aspettare, mi "sforzo" e riesco a fare un pasto completo con qualche accorgimento come, ad esempio, non bere a stomaco vuoto oppure troppo... Altrimenti la nausea è assicurata!

[mgb]

Ecco la mia colazione tipo: caffè con biscotti, toast con tacchino e formaggio e un frutto, in questo periodo banana o arancia. Per il toast utilizzo un surrogato della piadina romagnola che compro al supermercato: adoro le piadine, quelle vere, ma da me non si trovano quindi mi accontento

[Simonetta]

insomma io la mattina c'ho na fame che mangerei il tavolo mentre la sera è quasi nulla..

Il mio contrario! Io mangerei dalle 19 alle 23 ininterrottamente!

[Lidia]

oggi ce l'ho fatta, ma ci son mattine che è un grande sforzo davvero.

Certamente è bene fare colazione, ma non so quanto faccia bene sforzarsi a mangiare se proprio non se ne ha voglia.

Adesso non ricordo se sei tu che odi la frutta, ma se non è così, un bel frutto fresco si riesce a mangiare anche senza una gran fame. Oppure uno yogurth bianco.

[Simonetta]

Oppure uno yogurth bianco.

[nebbia]

Simo, appena alzata non sempre ho fame. Ma so che devo mangiare, quindi in genere bevo un bicchiere d'acqua a temperatura ambiente e poi faccio passare un po' di tempo - intanto vado in bagno, o mi lavo, o metto su il the, se è giornata passo la pappa nel portapranzo, o scelgo i vestiti.. insomma, hai capito - e pian piano la fame arriva. Non famona, ma giusta da colazione.

Prova, magari funziona.

[cherie]

Io mi sveglio con la fame, se non ho niente per colazione mi innervosisco. Odio fare la colazione al bar, quindi è raro che mi ritrovi con niente... Comunque quando mi sveglio molto tardi anche io ho molta meno fame di quando mi alzo presto.

[ruby]

Anch'io come ha scritto cherie, ho provato il porridge della cuoca petulante. Per me è buonissimo! Tanto che è diventata la mia colazione adesso che fa freddo (o in alternativa il castagnaccio). Riscontro anch'io che ha un effetto riscaldante notevole e in più è una bella botta di energia Io lo faccio con latte di soia, fiocchi d'avena piccoli, uvetta o datteri, farina di mandorle e succo d'acero

[vv25]

io a colazione bevo un bel tazzone di latte e caffè, con biscotti (spesso ai cereali) oppure torte fatte in casa!