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all'inizio mi dovevo trattenere pure io per poter ottenere dei risultati! E ora corro molto più velocemente di quando facevo all'inizio, sempre con corsetta blanda all'inizio e alla fine! corsa per principianti
Re: corsa per principianti
Di nulla meme! all'inizio mi dovevo trattenere pure io per poter ottenere dei risultati! E ora corro molto più velocemente di quando facevo all'inizio, sempre con corsetta blanda all'inizio e alla fine!
all'inizio mi dovevo trattenere pure io per poter ottenere dei risultati! E ora corro molto più velocemente di quando facevo all'inizio, sempre con corsetta blanda all'inizio e alla fine! La paura degli esseri umani è paura di essere umani.
(Dio Come Stà? - Marta Sui Tubi)
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Re: corsa per principianti
Uppo questo post perchè ho finalmente ripreso l'allenamento 
Per adesso riesco a correre solo 5 km al giorno a bassa intensità per 4/5 giorni la settimana però spero di riuscire ad aumentare il ritmo
Per adesso riesco a correre solo 5 km al giorno a bassa intensità per 4/5 giorni la settimana però spero di riuscire ad aumentare il ritmo
keep the natural mystic flowing
Re: corsa per principianti
Sei già bravissima! 
Pensa a godertela la corsa, non alla velocità (sarai sempre più veloce di chi resta sul divano 
Pensa a godertela la corsa, non alla velocità (sarai sempre più veloce di chi resta sul divano "Dove credete che siano andati gli unicorni, gli ippogrifi dagli occhi dolci e mansueti, le sirene gentili e aggraziate?
In nessun posto: sono sempre qui. E' solo che non li vediamo". E. Bencivenga
In nessun posto: sono sempre qui. E' solo che non li vediamo". E. Bencivenga
Re: corsa per principianti
Brava gwada...io anche vorrei riprendere a fare qualcosa 
La paura degli esseri umani è paura di essere umani.
(Dio Come Stà? - Marta Sui Tubi)
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