Blogilates for beginners!
Re: Blogilates for beginners!
Mi sono decisa. Oggi comincio.
“Qualunque cosa tu possa fare, qualunque sogno tu possa sognare, comincia. L’audacia reca in sé genialità, magia e forza. Comincia ora.”
Re: Blogilates for beginners!
Buon inizio Lucia! 
Hai anche la firma che ti sostiene
Hai anche la firma che ti sostiene
"Dove credete che siano andati gli unicorni, gli ippogrifi dagli occhi dolci e mansueti, le sirene gentili e aggraziate?
In nessun posto: sono sempre qui. E' solo che non li vediamo". E. Bencivenga
In nessun posto: sono sempre qui. E' solo che non li vediamo". E. Bencivenga
Re: Blogilates for beginners!
Non so se aggiungere la mia esperienza qui o cominciare un nuovo thread, per ora scrivo qui. 
Ho cominciato Pilates in palestra a settembre. Sono contenta di farlo in palestra sia perché ho l'istruttrice che mi segue, sia perché così ho una scusa per uscire di casa e sia perché tanto se avessi dovuto farlo in casa non l'avrei fatto mai. 
Vado due volte a settimana per un'ora. Fino a una settimana fa, gli esercizi erano abbastanza leggeri.
Oddio, quando ho cominciato mi venivano crampi dappertutto, anche alle dita e al dorso dei piedi, perché non ero davvero più abituata a muovermi (ero ferma da 7 anni!), ma pian piano mi sono sciolta, anche perché gli esercizi erano molto graduali. Un po' di gente mi ha detto "Fai Pilates? Io l'ho provato una volta e mi ha sderenato!!!" e non ho capito il motivo fino ad, appunto, una settimana fa, quando la mia insegnante ha deciso che dovevamo passare al livello successivo e ha cominciato a farci fare una serie di esercizi che...
Va be', io ci provo e quando non riesco mi fermo o li faccio con appoggi più favorevoli, ma nel complesso i muscoli rispondono e le articolazioni anche. Nonostante le gambe restino un mio punto debolissimo per gli allungamenti
sono molto fiera della mia pancia 
ho perso qualche centimetro e sono molto più tonica. 
Sono molto contenta di questa disciplina!
Ho cominciato Pilates in palestra a settembre. Sono contenta di farlo in palestra sia perché ho l'istruttrice che mi segue, sia perché così ho una scusa per uscire di casa
e sia perché tanto se avessi dovuto farlo in casa non l'avrei fatto mai. Vado due volte a settimana per un'ora. Fino a una settimana fa, gli esercizi erano abbastanza leggeri.
Oddio, quando ho cominciato mi venivano crampi dappertutto, anche alle dita e al dorso dei piedi, perché non ero davvero più abituata a muovermi (ero ferma da 7 anni!), ma pian piano mi sono sciolta, anche perché gli esercizi erano molto graduali. Un po' di gente mi ha detto "Fai Pilates? Io l'ho provato una volta e mi ha sderenato!!!" e non ho capito il motivo fino ad, appunto, una settimana fa, quando la mia insegnante ha deciso che dovevamo passare al livello successivo e ha cominciato a farci fare una serie di esercizi che...
Va be', io ci provo e quando non riesco mi fermo o li faccio con appoggi più favorevoli, ma nel complesso i muscoli rispondono e le articolazioni anche. Nonostante le gambe restino un mio punto debolissimo per gli allungamenti
sono molto fiera della mia pancia ho perso qualche centimetro e sono molto più tonica. Sono molto contenta di questa disciplina!
-----------
Il mio blog
Il mio blog
Re: Blogilates for beginners!
brava Vera!
"Dove credete che siano andati gli unicorni, gli ippogrifi dagli occhi dolci e mansueti, le sirene gentili e aggraziate?
In nessun posto: sono sempre qui. E' solo che non li vediamo". E. Bencivenga
In nessun posto: sono sempre qui. E' solo che non li vediamo". E. Bencivenga
