Quindi Greta tra un po' mi sentirai nitrire !
Comunque...
Ieri
Colazione: avena e caffè, come sempre
Merenda: 1 banana
Spuntino prima di sciare: 2 fette integrali Wasa, manciata di anacardi
Pranzo/merenda post-sciata: avevamo i secondi contati....1 barretta (300 calorie circa)
Merenda: yogurth greco, 1 banana
Cena: broccoli al vapore e albumi
Oggi
Colazione: come sempre
Merenda: banana
Post-palestra: shaker proteine vegane
Pranzo: 100 grammi farro
Merenda: avendo pranzato alle 15 l'ho saltata
Cena: broccoli al vapore e proteine (ancora non so)
Dieta: qualcuna si unisce a me?
Re: Dieta: qualcuna si unisce a me?
Francesca
Re: Dieta: qualcuna si unisce a me?
Aza, toglimi una curiosità, ma come li prepari gli albumi?
"Dove credete che siano andati gli unicorni, gli ippogrifi dagli occhi dolci e mansueti, le sirene gentili e aggraziate?
In nessun posto: sono sempre qui. E' solo che non li vediamo". E. Bencivenga
In nessun posto: sono sempre qui. E' solo che non li vediamo". E. Bencivenga
Re: Dieta: qualcuna si unisce a me?
Ruby, nell'antiaderente con olio messo con la carta da cucina.
Francesca
Re: Dieta: qualcuna si unisce a me?
altra domanda, ma prendi gli albumi nel tetrapack?
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E tu prendimi, portami con Te, come un incendio nelle tue abitudini
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Re: Dieta: qualcuna si unisce a me?
Capito . Tu donna impavida , io non riesco ad immaginarmi a mangiarli
"Dove credete che siano andati gli unicorni, gli ippogrifi dagli occhi dolci e mansueti, le sirene gentili e aggraziate?
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Re: Dieta: qualcuna si unisce a me?
Ieri ho fatto la pesata di controllo: ho perso 5,5kg!!
E ho vinto lo sgarro settimanale!!
E ho vinto lo sgarro settimanale!!
Can you....
Here am I floating
round my tin can
Far above the Moon
Planet Earth is blue
And there's nothing I can do.
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Re: Dieta: qualcuna si unisce a me?
googlato, non immaginavo davvero che li vendessero separati...Letizia ha scritto:ma prendi gli albumi nel tetrapack?
me l'ero anche chiesta, e mi ero già immaginata i figli di azah e il marito abbuffarsi di tuorli
Ultima modifica di Greta1987 il venerdì 14 febbraio, 2014 09:47, modificato 1 volta in totale.
Il cavallo arabo non è un semplice animale,
è un’unica armonia, quasi una sinfonia di bellezza e forza,
è, insomma, un momumento di perfezione...
è un’unica armonia, quasi una sinfonia di bellezza e forza,
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Re: Dieta: qualcuna si unisce a me?
soprattutto il marino che si spara certi zabaioni super energetici
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Re: Dieta: qualcuna si unisce a me?
Letiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Brava Ele !!!!
Io questa settimana ho perso 1 kg , sono 4 in totale dal 7 gennaio !!!!!!!!!!!!!!!!!
Francesca
Re: Dieta: qualcuna si unisce a me?
A me sta capitando una cosa che mi crea un po di angoscia: nonostante negli ultimi 6 mesi io abbia perso tanto peso, mi vedo esattamente come prima di iniziare il cambio di regime alimentare !! Non riesco proprio a focalizzare i miei cambiamenti, e nonostante i risultati siano tangibili (ho perso almeno 2 taglie e mi va tutto largo) non riesco ad apprezzarlo. Questa cosa mi spaventa un pò, perchè ho paura di entrare in una spirale di dieta/dimagrimento/insoddisfazione per cui non sarò mai in equilibrio con me stessa!!
keep the natural mystic flowing
Re: Dieta: qualcuna si unisce a me?
Gwada, ma ti "aiuti" a vedere il cambiamento? Le cose che ti vanno tutte larghe le hai riciclate ai bisognosi? Ti sei comprata un paio di capi che ti calzino in modo giusto? Sembra poco, ma non lo è.
Azah resto dell'idea che dovresti sentire un nutrizionista perché davvero, per non sapere nulla di 'ste cose, leggendo quello che mangi non faccio che chiedermi come fai a farcela.
Azah resto dell'idea che dovresti sentire un nutrizionista perché davvero, per non sapere nulla di 'ste cose, leggendo quello che mangi non faccio che chiedermi come fai a farcela.
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Re: Dieta: qualcuna si unisce a me?
Nebbia ho dato via almeno metà del guardaroba, e a ciò è conseguito lo shopping per colmare il vuoto
E' proprio che quando mi guardo allo specchio mi vedo dimagrita,ma sento la stessa identica insoddisfazione di 2 taglie fà
E' proprio che quando mi guardo allo specchio mi vedo dimagrita,ma sento la stessa identica insoddisfazione di 2 taglie fà
keep the natural mystic flowing
Re: Dieta: qualcuna si unisce a me?
Grassie!!!
Gwada, ogni tanto anche io rifletto su questo problema...credo che l'impegno che ci si mette nella fase dimagrimento, dieta e tutto vada messo anche in egual misura, se non di più, nel mantenere un approccio corretto riguardo l"alimentazione. Detto ciò quoto nebbia in quello che ha scritto. Forse ti serve un po' di tempo in più per avere la giusta percezione di te! Quanto ti manca ancora da perdere?
Gwada, ogni tanto anche io rifletto su questo problema...credo che l'impegno che ci si mette nella fase dimagrimento, dieta e tutto vada messo anche in egual misura, se non di più, nel mantenere un approccio corretto riguardo l"alimentazione. Detto ciò quoto nebbia in quello che ha scritto. Forse ti serve un po' di tempo in più per avere la giusta percezione di te! Quanto ti manca ancora da perdere?
Can you....
Here am I floating
round my tin can
Far above the Moon
Planet Earth is blue
And there's nothing I can do.
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Far above the Moon
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