saicosatispalmi FORUM

sì, ultimamente mi è successo, ma solo quando faccio colazione in hotel: panino con affettato seguito da pane e marmellata . Ma comunque sempre prima il salato e poi il dolce!

Latte di mandorla con datteri e uvetta!

Ultimamente mi ero data a latte di nocciola con cereali.

Dovrebbe essere buono pure il latte di riso. Qualcuno a provato?

Akira non ci credo che non ne abbiamo già parlato del latte di riso! Io lo bevo a colazione da anni, col caffè.

Ne abbiamo parlato certamente, forse pure in un thread sul latte poco più sotto.

Anch'io uso il latte di riso a colazione, con i biscotti.

Io mangio the (di tutti i tipi ma in questo periodo sto amando il the verde con gelsomino e vaniglia) con tanti biscotti, a volte aggiungo anche qualche fetta biscottata con marmellata. Quando faccio i dolci sostituisco i biscotti col dolce in questione. A volte bevo anche il latte (ma raramente) sia parzialmente scremato bio che di soia, riso ecc a seconda di ciò che ho in casa

Alla luce di quanto detto sul fatto di consumare latte anche in età adulta, sulla balla raccontataci per anni che previene l'osteoporosi, consigliate ancora di bere latte? E a colazione, quindi, oltre ai biscotti e fette biscottate, che consigliate? Con la frutta è proprio difficile, appena sveglio, il mio stomaco si rifiuta proprio, snack e merendine cerco di evitarli (olio di palma, conservanti ecc.)...

ci sono una marea di cose che puoi mangiare al posto del latte vaccino.
Se pensi solo a tutti i suoi sostituti: avena, riso, mandorla, soia ecc, oppure ai caffè, tè e tisane, agli yogurt....
Anche io faccio fatica con la frutta, specie in inverno. In estate è più semplice oppure puoi provare con la frutta cotta.
Fortunatamente poi negli ultimi anni ma soprattutto mesi, tante case hanno iniziato a produrre biscotti e simili oil palm free. Oppure puoi farteli in casa...

Frutta secca e semi oleosi!
Noci ricche di omega 3

Per me due fette di pane tostato con marmellata di frutti di bosco, uno yogurt e una tazza di thè verde (o caffè se sono tanto addormentata ahaha)