di Barbara Righini
online dal 2005

La nostra Colazione

Ricette, consigli culinari, dove acquistare, cibo biologico e non, alimentazione.

Moderatori: Van3ssa, Serese, plesea, Letizia, Vera

Re: La nostra Colazione

Messaggioda Akira » venerdì 28 agosto, 2015 20:28

vallyc ha scritto:Premetto: io sono vegana :D .
La mia colazione è composta da:
200gr di latte vegetale che cambio ogni settimana(farro,avena,kamut,macadamia,arachidi,miglio,grano saraceno)
10gr di cacao amaro puro senza aggiunte di vaniglia o simili
20gr di bacche di goji
10gr di brain stick senza zucchero
10gr di fiocchi di farro senza zucchero
10gr di farina di cocco
una volta mettevo anche 5gr di semi di chia e alternavo il cocco con 50gr di frutti di bosco congelati senza zuccheri aggiunti. Quando sono di stagione aggiungo anche 70gr di melograno.

Cos'è il brain stick ?
Ma misuri tutti i grammi ? :shock:
Avatar utente
Akira
 
Messaggi: 1114
Iscritto il: giovedì 19 luglio, 2007 15:41
Località: Liguria

Re: La nostra Colazione

Messaggioda trebisonda » giovedì 03 settembre, 2015 18:48

Ho preso i flakes di quinoa, domani li assaggio :love: li alterno a quelli classici di frumento e mischio tutto con yogurt, con l'estate ho trovato un buon equilibrio con questo tipo di colazione :)
In più nel periodo in cui si avvicina il ciclo e ho voglia di cioccolato aggiungo anche un bicchiere di latte di riso/di soia al cioccolato :P
Non banda bene, tottu anda male. E tando como gherramus tott'impare
Avatar utente
trebisonda
 
Messaggi: 8233
Iscritto il: domenica 05 aprile, 2009 11:38
Località: medio campidano

Re: La nostra Colazione

Messaggioda vallyc » lunedì 07 settembre, 2015 19:35

Akira ha scritto:Cos'è il brain stick ?
Ma misuri tutti i grammi ? :shock:

Si. Lo so ho una bellavoglia XD, infatti a volte dopo che me lo sono preparata capita che lo mangioa merenda xke non mi va.... Sono 2 anni che faccio la stessa colazione tutti giorni. Si lo so sono un po' pazza. XD Il brainstick e' quel cereale marrone sottile e lungo quanto mezzo mignolo. Mi pare venga chiamato anche crusca di frumento
Avatar utente
vallyc
 
Messaggi: 106
Iscritto il: mercoledì 03 giugno, 2015 22:54

Re: La nostra Colazione

Messaggioda Akira » lunedì 21 settembre, 2015 12:17

Capito, tipo All brain di kellogs anch'io li mangiano inzuppati tipo pastone delle galline.
Se ci penso ora Dio che schifo...
Avatar utente
Akira
 
Messaggi: 1114
Iscritto il: giovedì 19 luglio, 2007 15:41
Località: Liguria

Re: La nostra Colazione

Messaggioda __allegra__ » mercoledì 23 settembre, 2015 00:16

Io a colazione necessito di dolce. E di caffè.
Caffè e crostata: periodicamente preparo una mega teglia di crostata, la porziono e la surgelo; prima di andare a letto tiro fuori il mio trancio di crostata e alla mattina è lì che mi aspetta, perfetta :mrgreen:
Avatar utente
__allegra__
 
Messaggi: 44
Iscritto il: giovedì 17 settembre, 2015 00:28

Re: La nostra Colazione

Messaggioda Laura90 » mercoledì 23 settembre, 2015 11:03

mmmh! che buona la crostata anche io la adoro! Io invece tazzona di latte e caffè con crostata o fetta di dolce :D
Laura90
 
Messaggi: 81
Iscritto il: mercoledì 15 luglio, 2015 09:50

Re: La nostra Colazione

Messaggioda Laurettamia » mercoledì 23 settembre, 2015 18:06

Io da qualche mese mangio una banana e una barretta ai cereali e frutti rossi e arrivo tranquillamente a pranzo cosa che non mi succedeva mai se mangiavo una merendina :D . A volte per variare mangio una specie di pizzette con due fette di pan carrè integrale, una fetta di Lerdammer light, pomodoro a fette con sale e origano e metto nel fornetto qualche minuto :P E anche con quelle la fame non si presenta :)
Ovviamente dopo un buon caffè rigorosamente senza zucchero perchè non mi piace assolutamente il caffè dolce :pinch:
Avatar utente
Laurettamia
 
Messaggi: 12
Iscritto il: giovedì 17 settembre, 2015 21:56

Re: La nostra Colazione

Messaggioda Vanmay » giovedì 19 novembre, 2015 15:24

Per la prima colazione di solito mangio una banana e gli cereali o due uova con pancetta. La cosa importante è quello di mangiare qualcosa al fine di iniziare la giornata con la giusta energia.
Vanmay
 
Messaggi: 4
Iscritto il: venerdì 06 novembre, 2015 15:30

Re: La nostra Colazione

Messaggioda Akira » giovedì 19 novembre, 2015 19:41

Uova con pancetta?? Auguri! :-)
Avatar utente
Akira
 
Messaggi: 1114
Iscritto il: giovedì 19 luglio, 2007 15:41
Località: Liguria

Re: La nostra Colazione

Messaggioda Laura90 » venerdì 20 novembre, 2015 12:26

Si anche io sono d'accordo di iniziare la giornata mangiando, io la pancetta e le uova la mattina proprio non mi vanno giù!
Laura90
 
Messaggi: 81
Iscritto il: mercoledì 15 luglio, 2015 09:50

Re: La nostra Colazione

Messaggioda Turchina82 » venerdì 20 novembre, 2015 14:10

Prima di colazione bevo una spremuta di limoni (in questa stagione aggiungo le arance), un bel po' di acqua fresca.
Poi colaziono con yogurt (autoprodotto) oppure latte di avena/mandorla ecc(sono inollerante al latte normale e anche alla soia), con bacche goji e mirtilli secchi, caffè e torta fatta in casa (siamo in 2 e me la cavo con una torta a settimana). Se non c'è la torta, fette biscottate con marmellata autoprodotta.
In viaggio (colazioni itineranti), caffè e brioche. In hotel, vedo quello che c'è ma resto più o meno fedele alla mia composizione classica. Se è in programma un'escursione in montagna, aumento le dosi.
Solo una volta ho provato l'uovo strapazzato con bacon e mi è piaciuto da impazzire :o :o :o :o
Sao!
Principio di precauzione, che tu sia benedetto!
Avatar utente
Turchina82
 
Messaggi: 335
Iscritto il: mercoledì 23 aprile, 2014 13:39

Re: La nostra Colazione

Messaggioda Lidia » venerdì 20 novembre, 2015 21:58

Laura90 ha scritto:Si anche io sono d'accordo di iniziare la giornata mangiando, io la pancetta e le uova la mattina proprio non mi vanno giù!


A casa non lo farei mai, ma qualche anno fa, su un traghetto che mi portava da un posto all'altro della Scandinavia, alle 6 del mattino ho fatto colazione con abbondanti salsicce e uova. Ti assicuro che non è sconvolgente come sembra :D
E comunque non c'era altro e avevo fame :roll:
Lidia
 
Messaggi: 1051
Iscritto il: martedì 15 dicembre, 2009 21:12

Re: La nostra Colazione

Messaggioda Shyntae » sabato 21 novembre, 2015 20:15

Anche io l'ho fatto in passato, a me la colazione salata piace :pirl:
Essere felici è un nostro dovere.
Avatar utente
Shyntae
 
Messaggi: 8462
Iscritto il: venerdì 18 novembre, 2011 17:39

Re: La nostra Colazione

Messaggioda Sunflower » domenica 22 novembre, 2015 10:49

Anch'io sono fan della colazione salata :)
Inizio con acqua tiepida, succo di limone e zenzero secco, poi uova (cucinate in maniera variabile) e te' verde con buccia e succo di limone (ed eventualmente zenzero fresco).
Il resto varia in base a stagione, tempo, voglia etc.; in questo periodo ho sempre voglia di yogurt al mattino.
You will never be lovelier than you are now. We will never be here again.
Sunflower
 
Messaggi: 1782
Iscritto il: martedì 17 marzo, 2015 20:13

Re: La nostra Colazione

Messaggioda Akira » lunedì 23 novembre, 2015 13:46

Avete mai accostato un dolce e un salato mangiati insieme?
Avatar utente
Akira
 
Messaggi: 1114
Iscritto il: giovedì 19 luglio, 2007 15:41
Località: Liguria

PrecedenteProssimo

Torna a Cosa mangiamo?

Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 2 ospiti