A pranzo quasi sempre pasta (mangiamo in trattoria..una di quelle che ti rifila carne pure nel passato di verdure, non sapete quanto sia difficile scegliere ogni giorno..)
Ora che viene il caldo, alterno con insalatone.
Cena..mia mamma fa sempre pasta ma visto che la mangio già a pranzo, a volte mi faccio il cous cous a parte.
Il venerdì sera non ceno quasi mai.
2 porzioni di pesce in una settimana.
Formaggio un giorno si e uno no circa, ma dosi limitate.
A pranzo non mangio più carne, una cena a settimana la mangio sotto forma di ragu.
Per la mia famiglia (soprattuto mio papà) non esiste non mangiare carne. Lui la mangia tutti i giorni a pranzo e a volta anche la sera.
Quindi non esiste che ci sia un pranzo nel weekend senza carne.
Di solito mi accodo all'usanza di mangiare qualche animale nostrano con polenta più che altro per "stare in compagnia" (nel w-e abbiamo sempre ospiti, se mi vedono mangare altro mi fanno una predica infinita. Poi mia mamma si sbatte già a fare mille manicaretti, mi scoccia chiederle un pasto alternativo e se me lo preparo da sola noto che ci rimane male..e nella maggior parte dei casi sono cmq cose che piacciono molto pure a me, quindi...
)Purtroppo mi rendo conto che non sto integrando le proteine che non assumo + dalla carne..dovrò rimediare..
), quindi penso che un "aiutino" da parte di integratori non faccia male in questo caso.
