Cause: gli estrogeni favoriscono la ritenzione dei liquidi e il progesterone favorisce il rilassamento dei vasi, i quali perdono elasticità.
Il disturbo colpisce oltre il 40% della popolazione nei Paesi occidentali, di cui circa il 70% le donne.
Cosa evitare:
Alcol e fumo;
calze con elastico che provoca costrizione agli arti;
eccesso di sale;
la pillola anticoncezionale;
restare in piedi troppo a lungo (se la professione lo consente).
Cosa possiamo fare per aiutarci:
attività sportive;
bere molta acqua e tisane drenanti;
consumare molta vitamina C e succo di mirtillo;
dieta ricca di frutta e verdura;
docce di acqua fredda sulle gambe.
Erbe utili. Tonici venosi.
Achillea, centella asiatica, cipresso, ginkgo biloba (no in casi di piastrinopenia), hamamelis virginiana, ippocastano, meliloto, rusco, vite rossa.
Alcune erbe funzionano meglio di altre, la centella è l'ideale.
Esempi di trattamenti:
Infuso: 20% centella foglie, 20% ginkgo, 20% hamamelis foglie, 20% rusco, 20% vite rossa foglie.
Per chi non ama le tisane: assumere un cucchiaio di succo di betulla o 1 compressa di estratto secco di betulla (4-500 mg) + 1 compressa di vite rossa (400 mg) + una goccia per kg di peso corporeo di TM di amamelide in poca acqua; oppure: 2-3 opercoli di miscela (amamelide + centella + vite rossa).
Circolazione venosa, erbe utili
Circolazione venosa, erbe utili
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"Tu sarai amato, il giorno in cui potrai mostrare la tua debolezza, senza che l'altro se ne serva per affermare la sua forza." Cesare Pavese
Prima di postare un INCI, controlla di aver scritto bene gli ingredienti.
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