saicosatispalmi FORUM

un tempo la crusca + latte anch'io.... tipo pastone delle galline !!! tantissima mi faccio schifo!

In questo periodo mi piace iniziare la giornata con un caffellatte con latte di soia e biscottini leggeri, ma fino a poco tempo fa ero fissata con yogurt e muesli

Io ultimamente vado di yogurt bianco e cereali misti

quei cereali lì sono buonissimi

Sono buoni davvero? non so perchè ma li ho sempre snobbati pensando che fossero pieni di zucchero...se mi dite che non è così li prendo per unirli allo yogurt greco

Io li adoro!!!

A me piace moltissimo il muesli, quello zuccherato... Lo so è pieno di additivi, aromi etc.
In casa ho anche i fiocchi d'avena naturali con frutta secca e essiccata ma non riesco proprio a farmeli piacere
Forse dovrei provare questi cereali

mamma quei cereali sono stupendi!!! *.*

io ultimamente e intendo per la stagione invernale...succo d'arancia con limone e zenzero di mattina alternati a tè verde, frutta e biscotti fatti in casa! ora mi sta riprendendo voglio del mio muesli con frutta secca e latte di soia/riso!!

Premetto: io sono vegana .
La mia colazione è composta da:
200gr di latte vegetale che cambio ogni settimana(farro,avena,kamut,macadamia,arachidi,miglio,grano saraceno)
10gr di cacao amaro puro senza aggiunte di vaniglia o simili
20gr di bacche di goji
10gr di brain stick senza zucchero
10gr di fiocchi di farro senza zucchero
10gr di farina di cocco
una volta mettevo anche 5gr di semi di chia e alternavo il cocco con 50gr di frutti di bosco congelati senza zuccheri aggiunti. Quando sono di stagione aggiungo anche 70gr di melograno. Li avevo congelati un pò,ma non mi sono durati abbastanza . A volte non riesco a finirlo e me lo consumo a metà mattinata. A volte al posto del branstick uso kamut soffiato ovviamente al 100% senza aggiunta di sostanze . Da bere alterno the bancha con zenzero a yerbamate con pompelmo,fuori stagione uso il succo 100% frutta

Ultimamente, col caldo, non so che mangiare a colazione Non amo il latte e oramai mi sono abituata al tè e non amo né il latte né i surrogati vari...per ora sto mangiando un toast con una fettina di formaggio dentro e un succo di frutta, ma so che non è il massimo della salute

vally ma...tutto insieme?

shy, neanche yogurt quindi?
Se il succo è al 100% non è poi così male, oppure puoi sostituirlo con una bella spremuta fresca..

Uhm non credo sai, sono i succhi classici della valfrutta che avevo in casa

Lo yogurt mi piace con la frutta a pezzi fatta al momento, magari provo a buttarci dentro una pesca e a mangiarmi quello per colazione, buona idea!

Shyntae: yogurt bianco (magro e senza zucchero, per me), 25 g muesli basic senza frutta aggiunta e pesca/albicocca/ciliegie/ quel che ti pare a pezzi. Riposo di 10-15 minuti, che il muesli si ammorbidisca un po' , e bontà.
A dire il vero nonostante il caldo il tè la mattina continuo a berlo, sarà che affianco fette biscottate e marmellata e non biscotti ma non lo trovo improponibile.

No io non ce la faccio, quando mi sveglio (ok oggi no, ma tendenzialmente) già si muore di caldo e bere una cosa calda mi uccide

Il muesli nello yogurt (anche per me bianco e senza zuccheri) non mi piace, trovo diventi amaro Però frutta sì, ergo andrò di pesche

Greta1987 ha scritto:vally ma...tutto insieme?

Certo ma la maggior parte delle volte ne consumo solo metà a colazione e poi il resto lo mangio come spuntino a metà mattino....