L'angolo del consumatore consapevole. Decrescita, consumo critico, boicottaggio, alimentazione, autoproduzione: tutto ciò che non riguarda la cosmesi e i detersivi!
Mi consigliate qualche canale youtube o simili per fare yoga a casa?
Possibilmente in italiano, perché in inglese per capire bene cosa dicono non mi rilasso.
Ho provato la scimmia yoga di cui aveva parlato barbara, ma ho trovato insopportabile l'audio nei primi 5 secondi e anche se ritenterò vorrei alternative, se ne avete.
Prova a dare un'occhiata a http://www.yogare.eu/" onclick="window.open(this.href);return false; , specifico che io non lo conosco e non so dirti nulla a riguardo, l'ho trovato per caso e mi è venuta in mente la tua richiesta .
"Dove credete che siano andati gli unicorni, gli ippogrifi dagli occhi dolci e mansueti, le sirene gentili e aggraziate?
In nessun posto: sono sempre qui. E' solo che non li vediamo". E. Bencivenga
Io uso delle schede scaricate on line con sequenze di esercizi mirate a varie problematiche, purtroppo ho cercato on line, ma non riesco a recuperarle...
Poi c'è questo meraviglioso libro Lo Yoga nella VIta di Donna Farhi che hanno consigliato qui nel forum http://forum.saicosatispalmi.org/viewto ... hilit=yoga" onclick="window.open(this.href);return false; e ti avvicina davvero molto alla pratica quotidiana!
Oltretutto, siccome è un tipo di "esercizio" che non ho mai fatto, vengo presa da mille dubbi sulla postura.
Provenendo da anni di palestra correttiva, ed essendo quindi abituata a sapere sempre cosa fare con ciascuna parte del corpo per non farmi male, mi viene il dubbio di stare sbagliando e mi passa la voglia.
Esistono i buoni libri sul tema della yoga che contengono tutti gli esercizi e gli spiegazioni che riguardano le posizioni corrette e il modo corretto di fare gli esercizi. La yoga è un ottimo esercizio, e anche aiuta in pacificazione della mente ei pensieri.
.
