oggi ho dovuto mangiare fuori e ho preso un panino integrale con verdure grigliate e pomodorini secchi..era l'unico senza salumi e schifezze varie. c'era anche un panino caprese ma non volevo sbrodolarmi :P ora sono entrata in un negozio in stazione con l'intento di comprarmi patatine o una schifezz...

evidentemente no

comunque sono a -2,5 kg!!
stasera sushi con le amiche, sarò brava e non prenderò tempura nè primi ma mi scofanerò tanto sushi e sashimi, non vedo l'ora!

cherie quoto anche io le altre, all'inizio è difficile, si è stanche dal parto, spaventate dalla responsabilità per questi esserini indifesi che abbiamo tra le braccia..ci siamo passate tutte. vedrai che andrà meglio e se proprio non riuscirai ad allattare non importa, non sarai una cattiva madre pe...

benvenuta Camilla e auguri Cherie!!
quoto tutto quello che hanno scritto le altre, non c'è una regola, stai tranquilla e tutto andrà per il meglio!

è fatto apposta!!
ma nessuno si unisce a me nello scrivere i menu????

brava Barbara come sempre!
sono io la signora Ludmilla!!!

continuo con i menu! :D colazione: 100 latte riso, pane integrale 50, marmellata spuntino frutto pranzo: riso 70 con radicchio, verdure 200, un frutto spuntino tè e frutto cena: insalata, 2 wurstel di soia, pane 50 frutto colazione. tè, 2 fette biscottate all'orzo fatte da me(con pochissimo zucchero...

dopo una settimana ho perso 1,5 kg
so che all'inizio è più facile perderli e poi ci si ferma, ma voglio continuare, sono carica!!!

questa dei parapetti per le crociere non l'ho davvero mai sentita :shock: secondo me non è infattibile, dipende da come vi sentite di organizzare le escursioni con la bimba(non farle e stare sulla nave non avrebbe senso credo..almeno per me!); cioè se abitualmente andate in giro e riuscite a traspor...

continuo con i menu quello di ieri doveva essere: pranzo : risotto 70 con zucchine 100 verdura 200 frutto cena : spaghetti 50 aglio e olio verdure 200 frutto io invece sono stata fuori tutto il giorno e ho mangiato: pranzo panino piccolo con bresaola philadelphia, 2 mandarini spuntino: crackers un p...

Ieri sera sono stata bravissima: tutte hanno preso la pizza e il dolce e io una bella insalatona mista con mais olive e funghi, ua fettina di pane e ananas fresco, acqua naturale ovvio (ma questo anche non a dieta)

silvia grazie, ma io sembro un bidoncino infatti adesso :sniff: :mrgreen: scrivo anche il menu di domani colazione te', yogurt e 20 g fette(io te e 4 biscottini da bimbo bio) spuntino frutto(non ho avuto tempo..( pranzo risotto (50) con cipollotto e zucchine ( 100) insalata mista 200 orata 80 (io me...

certo che ti sei spiegata..a me manca tantissimo , ma allo stesso tempo mi sento molto più libera...
ho smesso a 9 mesi e non per mia volontà..

grazie silvia! :) topolina...pensavo che peso 22 chili in più di te e sono alta uguale :sniff: :spad: :uhm: va beh non ci penso, ognuna di noi è diversa :ohm: scrivo il menu di oggi, quello previsto dalla dieta, anche se oggi lo modificherò, magari può servire anche a qualcuna (vanessa :*) poi scriv...

Titolo?

Ormai mangio quasi sempre semi o del tutto integrale!
E lo zucchero solo di canna e solo nei dolci (che ora non faro' per almeno un mese..npoi qualcosa di vegan e leggero per premiarmi )