saicosatispalmi FORUM

Mi sono decisa. Oggi comincio.

Buon inizio Lucia!
Hai anche la firma che ti sostiene

Non so se aggiungere la mia esperienza qui o cominciare un nuovo thread, per ora scrivo qui.

Ho cominciato Pilates in palestra a settembre. Sono contenta di farlo in palestra sia perché ho l'istruttrice che mi segue, sia perché così ho una scusa per uscire di casa e sia perché tanto se avessi dovuto farlo in casa non l'avrei fatto mai.
Vado due volte a settimana per un'ora. Fino a una settimana fa, gli esercizi erano abbastanza leggeri.
Oddio, quando ho cominciato mi venivano crampi dappertutto, anche alle dita e al dorso dei piedi, perché non ero davvero più abituata a muovermi (ero ferma da 7 anni!), ma pian piano mi sono sciolta, anche perché gli esercizi erano molto graduali. Un po' di gente mi ha detto "Fai Pilates? Io l'ho provato una volta e mi ha sderenato!!!" e non ho capito il motivo fino ad, appunto, una settimana fa, quando la mia insegnante ha deciso che dovevamo passare al livello successivo e ha cominciato a farci fare una serie di esercizi che...

Va be', io ci provo e quando non riesco mi fermo o li faccio con appoggi più favorevoli, ma nel complesso i muscoli rispondono e le articolazioni anche. Nonostante le gambe restino un mio punto debolissimo per gli allungamenti sono molto fiera della mia pancia ho perso qualche centimetro e sono molto più tonica.

Sono molto contenta di questa disciplina!

brava Vera!

Grazie!!

Bravissima Vera, continua così