astinenza da caffeina

[uvafragola]

scusa se mi permetto , ma mi pare davvero tantissimo

è quello che mi ha detto anche il medico e mi ha detto :"una tazzina al giorno!!!"

beh, dottore, io andrei per una via di mezzo, dai
troppo traumatico passare da tutto quel caffè ad una sola tazzina (poi è ovvio che uno non ce la fa)

ma i buoni proposito sono: appena il progetto-polpettone "cammina da solo" ritorno a "dosi normali"

bene
spero che questo periodaccio passi presto

[rosamund]

mamma mia! ho letto l'articolo postato sugli effetti dannosi del caffè e devo ammettere che io è da qualche mese che non ci vado più d'accordo, in particolare da quando mi curo con l'omeopatia ho iniziato a provare fastidio anche per l'odore di caffè, che ho sempre, prima d'ora, amato fortemente. oramai ne prendo uno solo la mattina appena sveglia, ma più perchè è un rito con il marito e non perchè lo apprezzi.

[Pasadenarose]

Io bevevo moltissimo caffè nel periodo dell'università, poi ho diminuito nel tempo (senza nessunissimo effetto), ora sono su una/due tazzine al giorno. Però (e l'ho preso come sintomo dell'età che avanza ;-) ) se ne bevo una tazzina dopo le 4 di pomeriggio la notte non dormo. Penso che prima o poi lo eliminerò anch'io del tutto, anche se l'aspetto sociale per me è forte!

[susannatuttapanna]

Però (e l'ho preso come sintomo dell'età che avanza ;-) ) se ne bevo una tazzina dopo le 4 di pomeriggio la notte non dormo.

Tranquilla, non é l'etá che avanza, succedeva a me giá quando avevo 12 anni

[MadMarlene]

a volte l'eccesso di caffè provoca sonnolenza...

questa non la sapevo.. però non mi accade al momento per fortuna

bene
spero che questo periodaccio passi presto

lo spero tanto tanto anch'io!!

[*pallina*]

premetto che non bevo il caffè perchè non mi piace il sapore, ma sono una consumatrice di redbull (che mi fa schifo uguale ma un pò meno del caffè ) e anche io come serese ho notato che quando interrompo l'assunzione da un giorno all'altro il mio corpo sembra risentirne. per esempio accuso dolori alla testa concentrati nella zona intorno agli occhi e provo una sensazione generale di languore per la quale ogni sforzo fisico, anche il più banale come sollevare una bottiglia d'acqua mi costa più tempo e concentrazione (come se fossi mezza addormentata insomma). sinceramente non so che fare nel senso che non nascondo di aver paura che al cosa posso provocarmi danni a lungo termine

[plesea]

Io 10 anni fa ho chiuso tuti i miei rapporti con la caffeina e vivo mooolto meglio sotto tutti i punti di vista.Bevo molto the verde (a basso contenuto di teina) e infusi.

[barbara]

uppo per aggiungere la mia recentissima esperienza: bevitrice di un caffè al giorno, al mattino per colazione. Qualche rara volta anche dopo pranzo, ma appunto raramente.

Un mese fa sospendo l'assunzione: una settimana intera di emicrania, mai stata così male. Soffro di emicrania ma mai mi ha preso così male.

Al solo pensiero di quei 7 giorni, mi passa qualsiasi voglia di caffè

[valent1na]

Durante le vacanze ho smesso per una settimana ma non mi ha preso così male, a parte l'astinenza psicologica.

[azahar751]

Io ho provato spesso a smettere di bere caffè, e ci sono riuscita solo durante le 2 gravidanze e nel primo allattamento (almeno i primi 6-7 mesi). Il discorso "sveglia" è una forma di dipendenza psicologica: so bene che con o senza caffè sono sempre IN COMA perchè dormo troppo poco, e posso addormentarmi OVUNQUE anche dopo averne bevuto un litro !
Vorrei smettere perchè limita l'assorbimento di ferro (io sono in carenza) e perchè, se lo si zucchera, lo zucchero decalcifica l'organismo.
Però...
- il caffè al mattino ha un profumo familiare
- a fine pasto mi fa pensare Ok, adesso finiscila di mangiare e lavati i denti, altrimenti continuo a cercare qualcosa da sgranocchiare
- è una pausa calda per anima e corpo in qualsiasi momento della giornata, e con moooolte calorie in meno di un cioccolatino
- ma soprattutto.........mi fa digerire!!!! A voi no????

Io se smetto di bere caffè non faccio più plon plon , ecco.....sono l'unica?

[valent1na]

A me ne fa fare anche troppa, è un pericoloso lassativo ad azione immediata... Il caffè d'orzo non ti piace Aza? Io a volte per evitare il suddetto effetto lo sostituisco con quello! è buono, certo ma il profumo non è lo stesso.. Accidenti sta storia del ferro non la sapevo.. Così mi dò la zappa sui piedi

[azahar751]

L'orzo mi piace, ma è un'altra cosa . E poi io il caffè lo bevo PROPRIO perchè ha l'effetto lassativo su di me !! Bè, non immediato...ma se smetto di berlo per una settimana divento stitica, pensate un pò .
Che limiti l'assunzione di ferro è una bella rottura....al momento la mia dieta prevede che i cibi proteici (lenticchie, carne...) vengano spruzzati di limone e mangiati con molto prezzemolo tritato, perchè la vit.C invece favorisce l'assorbimento del ferro. Il caffè lo bevo almeno mezz'ora dopo la fine del pranzo, spero almeno di limitare i danni

[wannabe_natural]

intervengo dopo così tanto perché volevo aggiungere uno spunto: ci sono anche alcuni studi che dimostrano che la caffeina ha alcuni benefici sull'organismo! un esempio (trovato ora in fretta, ma ve ne sono molti altri): http://www.airc.it/informazioni-comunic ... gio_00.pdf

[Aria]

ok ora vi dico una cosa che, per chi sta cercando di smettere, è un motivo in più per continuare!
ho letto che il caffè, riducendo un qualcosa che non ricordo, fa diminuire o sparire il mal di testa...

[Nameless]

ok ora vi dico una cosa che, per chi sta cercando di smettere, è un motivo in più per continuare!
ho letto che il caffè, riducendo un qualcosa che non ricordo, fa diminuire o sparire il mal di testa...

Ma io infatti, tutte le volte che ho mal di testa bevo il caffè e nell'arco di una ventina di minuti quello mi passa!!! ... comunque, non mi ricordo la fonte, però sapevo (è già stato accennato in alcuni post) che il caffè è un vasodilatatore e quindi facilita l'ossigenazione delle cellule e di conseguenza anche quelle del cervello... ovviamente non essendo una cosa "normale" andrebbe assunto in piccole dosi e mai con sbalzi eccessivi (come passare tutto d'un colpo da una tazzina ad un bicchiere o viceversa).